Citazione Originariamente Scritto da stantio
Uno si sveglia la mattina e dice faccio il PL.
No uno si sveglia la mattina e dice vadio in palestra, vado a migliorare il mio fisico.
Punto.
Poi alzo pesi più pesanti, va bene è logico, cresco i muscoli.
Ma non vado in palestra per vedere quanto alzo.
Faccio 1 rip. di squat a 200 kg. e poi ?
Poi alzi 201\202\203....etc etc...
Cmq come tu ben sai nn e' che genete tipo corvettone paolino o somo vanno in palestra fanno 200kg di squat e escono...Si fanno degli allenamenti molto pianificati per aumentrae il peso anche cn molte serie(ovvio il numero di rip ne risente)E questi soggetti riescono anche ad ottenere un gran bel fisico...Prendi paolino...o somoja...Di corvette nn ho visto le foto ma di sicuro e' un bel colosso!