Scusate se non ho + postato ma ho avuto problemi....
Comunque: la mia attuale scheda la allego a questo post (è quella datami dall' istruttore) ditemi che ne pensate!
Comunque alla lat machine, oggi, sono riuscito a fare i 50 Kg....
Per voi sono nulla, x me è un sogno!!!!!!!!!
Datemi pareri sulla scheda, ciauz!



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