Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
dai claudio dai dai dai!!!
se vuoi squattare i 200 xò inzia fin da ora a concentrarti sulla tecnica...migliora quella e sentirai ke i pesi saranno delle piume. il nostro paolino te lo puo confermare ora piu ke mai
sto lavorando di ass to the grass proprio perchè voglio fare le cose per bene.
i giorni dinamici inserirò qualche Box squat, poi devo lavorare molto su schiena e femorali.
i muscoli delle anche sono migliorati molto, erano uno dei miei + gravi punti deboli.

ma tu quanto squatti?