Larry Scott
Ciclo di Massa
E' proprio come scrive Corvette!!! Io sono una emerita sega con i manubri. Il massimo che ho fatto è stato 42.5Kg, ma la prima volta che ho usato 25Kg mi sembravano 100...
Dovrei fare un periodo di specializzazione non facendo più la panca piana, solo manubri, di 2-3 mesi, lasciando che so, la panca stretta.
Il problema è che i manubri caricabili sono antipatici, quelli fissi sono improponibili...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi fa piacere che anche voi più robusti di me (sono arrivato al peso di appena 71/72 chiletti in questi giorni) abbiate avuto queste senzazioni alzando 'sti macigni di manubri, ma il bello del Forum per me è proprio questo.
Quando capisco che non sono l'unico pazzoide a cercare ancora il massimo sforzo mi sento confortato.
Ottima la descrizione di Somoja del tuffo all'indietro stile sub! Io devo porre attenzione quando ci provo, in primis ai polsi che ho forti ma sottili. Però la cosa più difficile non è, a mio parere, portarli in posizione ma poggiarli a terra senza fare un disastro, dopo aver fatto l'ultima reps. L'ultima anche se non "a cedimento" è molte volte, proprio l'ultima "cartuccia". Conservare dopo l'ultima, le energie stabilizzatrici per poggiare con eleganza (si fa per dire) è un casino
Ma come dice Corvette: bisogna allenarsi!
Lapalissiana verità che ogni tanto si scorda
Permessi di Scrittura
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