Citazione Originariamente Scritto da VALENTINO LECCE
non è così somoja! quando si mangiano molte proteine si alza la transaminasi e la creatinina! è una cosa studiata e confermana da qualsiasi medico o body builder! ne sono più che sicuro!
le scorie azotate le hai quando introduci + peptidi di quanti necessiti.
alimentazione da bber non significa caricarsi di proteine e fare la ricarica di carbo a fine settimana.
l'alimentazione da body builder, come quella di un qualunque atleta, è quella che dovrebbe farti stare meglio, e quindi i valori dovrebbero essere migliori di quelli degli altri "comuni mortali" (cioè coloro che si alimentano a wurstel e pizza, facendo colazione con latte e kellogg's immaginando si tratti della colazione dei campioni).
ovviamente il pre-gara non fa testo.