Diario di VIERI

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In bocca al lupo, splendido papà.
So come ci si sente, perché, con mia figlia (che fa tarzan sulle grate di sicurezza di casa, che parte con la bici senza freni e si fa la rampa del garage, fermandosi contro un muro, che si prende le distorsioni a danza, etc. etc.) ho fatto l'abbonamento, al pronto soccorso...

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Comunque, ritornando on topic, mi interessa molto la discussione sui manubri.
Secondo te, e, naturalmente, Somo, Paolino, Corvette, et compania, è un bene alternare, cioè un po' manubri e po' bilancere ?

[°°sOmOja°°]

secondo me i manubri sono "quasi" indispensabili.

cmq metterli in posizione su panca piana è mooolto + facile, li appoggi sulle coscette e ti tuffi indietro come un sommozzatore.
fino ai carichi da 8 ripetizioni ritengo sia possibile posizionarli in alto senza grossi problemi.
ovvio che lo sforzo ruba qualche ripetizione.

[Alex1981]

secondo me i manubri sono "quasi" indispensabili.

cmq metterli in posizione su panca piana è mooolto + facile, li appoggi sulle coscette e ti tuffi indietro come un sommozzatore.
fino ai carichi da 8 ripetizioni ritengo sia possibile posizionarli in alto senza grossi problemi.
ovvio che lo sforzo ruba qualche ripetizione.

Effettivamente lo sforzo consuma parecchio, a volte è meglio farseli passare. Più che il mettermi in posizione è, ovviamente, il tirarli su la prima volta che pesa da matti..vedi con le spinte su inclinata x esempio, a volte se non ho aiuto e mi fiondo sulla panca x alzare i manubri la prima volta brucio praticamente metà energie