Coleman

[stantio]

C'èra gente che si allenava sui massimali di Emmanuelle, almeno come dice lui.
Panca piana impugnatura stretta stretta 170 kg. 6 rip.
Stacco da terra 130 kg. seduto alla panca scott di traverso, deltoidi anteriori.
lento indietro multipower 150 kg.
Panca pian 230 kg.
Manubrio pullover 100 kg.
Rematore un braccio 100 kg. manubrio
Pulley 1 braccio 100 kg.
Etc...

[konkoji]

e se facesse bene gli esercizzi?

l'unico buono erano i bicipiti ai cavi...

e i pesi ke usava per le spalle erano ridicoli saranno al max 20-25 kg ke con quella tecnca diventano 17-20kg

insomma una delusione.

[trainer]

come tutti i big non mi stupirei piu'di tanto,ho visto Dennis James dal vivo e vi assicuro che faceva di peggio,ma ognuno di noi ha la sua tecnica non abbiamo tutti la stessa risposta muscolare mi sembra ovvio

[trainer]

come tutti i big non mi stupirei piu'di tanto,ho visto Dennis James dal vivo e vi assicuro che faceva di peggio,ma ognuno di noi ha la sua tecnica non abbiamo tutti la stessa risposta muscolare mi sembra ovvio

[konkoji]

come tutti i big non mi stupirei piu'di tanto,ho visto Dennis James dal vivo e vi assicuro che faceva di peggio,ma ognuno di noi ha la sua tecnica non abbiamo tutti la stessa risposta muscolare mi sembra ovvio

veramente la tecnica è una sola...

ke senso ha fare le alzate laterali se poi fai anke trapezzi, lomabari, quads...
poi li fa anke di strappo come fa a nn farsi male?

[trainer]

veramente la tecnica è una sola...

ke senso ha fare le alzate laterali se poi fai anke trapezzi, lomabari, quads...
poi li fa anke di strappo come fa a nn farsi male?

vaglielo ad insegnare tu e gli dici...Coleman che cakkio fai?

[Teo86]

probabilmente non sono veri allenamenti ma solo video dimostrativi del tipo:
"ue' bestia vai in palestra prendi due pesi che ti pompi un po' e ci facciamo un bel video"
poi se riesce veramente ad essere l'uomo piu' grosso del mondo ed allenarsi cosi' meglio per lui.........

[konkoji]

C'èra gente che si allenava sui massimali di Emmanuelle, almeno come dice lui.
Panca piana impugnatura stretta stretta 170 kg. 6 rip.
Stacco da terra 130 kg. seduto alla panca scott di traverso, deltoidi anteriori.
lento indietro multipower 150 kg.
Panca pian 230 kg.
Manubrio pullover 100 kg.
Rematore un braccio 100 kg. manubrio
Pulley 1 braccio 100 kg.
Etc...

vuoi dire ke emanuelle fa queti cariki?

[stantio]

vuoi dire ke emanuelle fa queti cariki?

Il mio amico Mr universo si.

[stantio]

Se a 28 anni con quelle misure e quello che gli circola in corpo non li fa, non lo so.