Diario di VIERI

[stantio]

Onorato di entrare nel tuo diario.
Mi hanno detto in giro che hai 46 anni.
L'entusiasmo però è quello di un ventenne come Somoia.
Che strano.
Somoia!!!

[VIERI]

Onorato di entrare nel tuo diario.
Mi hanno detto in giro che hai 46 anni.
L'entusiasmo però è quello di un ventenne come Somoia.
Che strano.
Somoia!!!

Somoja è un ragazzo in gamba, studente volenteroso che fa parte di quella minoranza di giovani seri e responsabili (ma anche giocherelloni come si addice all'età) che fanno dell'Italia il grande Paese che è, non quello che potrebbe essere se non ci fosse anche una maggioranza di giovani cog*oni e deficienti stile Grande Fratello.
Le voci su di me, invece caro Stan, sono esagerate, non ho 46 anni, ma 49!!!
Grazie a te, l'onore è tutto mio!

[stantio]

Somoia è come un figlioletto per me.
mi piace anche perchè risponde, e non si tiene le cose
Ottimo.

[°°sOmOja°°]

Somoia è come un figlioletto per me.
mi piace anche perchè risponde, e non si tiene le cose
Ottimo.

mi fischiavano un pò le orecchie..

grazie ragazzi, Vieri, sei troppo buono, non lo merito.

tornando a parlare di cose serie.. secondo me non dovresti trascurare il lavoro con i manubri, anche se ti alleni da solo.
lavorare cn carichi "mobili" dona una grande solidità alle articolazioni e previene infortuni, oltre a creare una VERA forza funzionale.
me ne sono accorto da un pò di tempo.. da quando ho aumentato la forza nelle distensioni su inclinata, pur mantenendo lo stesso massimale di panca, l'alzata risulta molto + pulita e serena.. ovvio che poi se ti devi infortunare capita comunque.
Magari utilizza i manubri negli esercizi accessori, ma non tralasciarli.
Anche Corvette (sebbene non sia corretto prenderlo come esempio, vista la sua manifesta anormalità ) si mette in posizione da solo due manubri pensanti quanto la mia ragazza.