ricordi .....

**fabiopower** · 21-11-2005, 11:25 AM

Originariamente Scritto da emmanuele

ah no !?! cmq: 240 squat, inoltre per me la correttezza d'esecuzione, e' un must! nn alzo il culo (anche perche' se lo facessi durante una distensione di panca potrei davvero farti la bua, e questo dovresti saperlo) !!! ssquat con schiena dritta (e nn piegata), panca con tutto il dorso poggiato sullo schienale,stacchi .... in questo sono un'artista,salgo e scendo come un ascensore

non disgneno il BB in quanto ero un atleta agonista a livello italiano nella IFBB negli anni 80, comunque alla tua età ero anche io un po' strafottente, lo squat dritto non si puo' sentire ed io uso le scale.

**IronPaolo** · 21-11-2005, 11:43 AM

Ah ah ah...

Ciao mitico Fabio!!!!

Mi è dispiaciuto non poter rimanere il giorno dopo a Carrara... avrei visto Ghirardi a 87.7Kg di peso fare 300-215-330 omologati e certificati, perciò veri...

**fabiopower** · 21-11-2005, 12:21 PM

Originariamente Scritto da IronPaolo

Ah ah ah...

Ciao mitico Fabio!!!!

Mi è dispiaciuto non poter rimanere il giorno dopo a Carrara... avrei visto Ghirardi a 87.7Kg di peso fare 300-215-330 omologati e certificati, perciò veri...

bello ! la mia titan rossa ti era molto larga!