Citazione Originariamente Scritto da stantio
Ci credo, è proprio questo il punto.
Per adesso non ti serve fare 120 kg.
Hai un potenziale enorme, non sprecarlo.
intendi che dovrei concentrarmi di + sull allenamento x la massa piuttosto che la forza?

se è questo.... bhè..... lo sto gia facendo da 2 settimane... nn so se hai visto l'allenamento che ho postato