Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci
Non è facile dire la causa del problema, si può andare dallo squilibrio dei muscoli intre ed extra rotatori ad altri muscoli motori o a problemi posturali, problemi riflessi, problemi vertebrali...
Senza info più precise può essere tutto.
sono giunto alla conclusione che la causa possa essere attribuita a 2 cose:
stretching eccessivo, in quella sessione, a carico delle spalle (che sono particolarmente legate)
movimenti poco adatti, visto che ho fatto panca inclinata con manubri da 38kg mettendoli in posizione da solo.

forse ero gia predisposto ed ho peggiorato la situazione, cmq a riposo non fa male.
se servono altri dati dico tutto, ma non so cosa sia necessario.

grazie armando, sempre disponibile, e grazie ancora a fifty che si prende cura di tutti.. ormai è l'infermiere del forum.