Integratori per pugile

[Pugile]

Ciao a tutti,inanzitutto vi faccio i complimenti perchè il la maggior parte della gente che posta qui la sa lunga

Volevo chiedervi una cosa

Dato che faccio 4/5 allenamenti di 2 ore ciascuno circa alla settimana (di pugilato intendo),a volte mi sento stanco sia mentalmente che fisicamente (il giorno dopo l'allenamento),volevo chiedervi se mi consigliate qualche integratore,uno che si allena con me ad esempio prende gli amminoacidi a catena ramificata,il mio allenatore mi ha detto di prendere il supradin ma non cambia niente,ha assolutamente proibito la creatina,so che forse non è il forum più adatto per parlare di boxe,ma mi servirebbe un consiglio da chi queste cose le sa,voi.

Grazie

[Pugile]

dimenticavo,cosa fanno gli amminoacidi a catena ramificata?in quel caso servono?

[Pugile]

cè nessuno?

[stantio]

Caro fratello Pugile, unica categoria che temo.
La creatina purtroppo non puoi prenderla, perchè ti gonfierebbe i muscoli, ti appesantirebbe, e usciresti anche oltre categoria, anche se guadagneresti un pò di resistenza in più.
Gli aminoacidi ramificati dopo un allenamento intenso intenso potrebbero servirti, solo dopo l'allenamento, prema degli zuccheri semplici 1 x 10 kg. di peso corporeo.
La glutammina ce ne vogliono kg. a stomaco vuoto, prima di dormire e non fa miracoli, aiuta la produzione d iGH endogeno.
Dipende anche dall'età, potresti andare a letto con 3 capsolette di ZMA, aumente la produzione di testo endogeno, rendendo la fase REM del sonno più lunga, e fa fare sogni a colori.
Carnetina, OKG e altri non vanno bene.
L'efredina è illegale.

[Pugile]

grazie mitico

P.S
come mai "unica categoria che temi"?

[stantio]

Un pugile è sempre un ottimo incassatore, è agile, non tira calci e si concentra solo sui pugni.
Un suo pugno fa sempre molto male. Specialmente se non pari da pugile.
Un pugile capisce solo il giorno dopo il match che ha forzato troppo, o sbaglio ?

[Pugile]

Un pugile è sempre un ottimo incassatore, è agile, non tira calci e si concentra solo sui pugni.
Un suo pugno fa sempre molto male. Specialmente se non pari da pugile.
Un pugile capisce solo il giorno dopo il match che ha forzato troppo, o sbaglio ?

già,sei informato