@fifty:
ovviamente mi sono tastato subito, e ho dimenticato di scrivere che al tatto provo dolore (nn fortissimo, ma il fastidio c'è).
il fastidio si estende preferibilmente nella direzione del braccio, dico preferibilmente xkè in effetti nn si irradia da nessuna parte, ma resta lì dove l'ho localizzato io, solo che istintivamente lo sento + rivolto verso il braccio che verso il collo (nn so se mi sono saputo spiegare)

@kele
non ho problemi di cifosi nè di scapole alate e sono contrario all'allenamento specifico della cuffia dei rotatori, a meno che non si abbiano squilibri verificati e\o che non ci si trovi in un periodo di riadattamento\riabilitazione.

ho provato anche a prendere una bustina di nimesulide, ma il fastidio è rimasto lì, nè forte nè debole. mha.