Per Stantio.
Scusa l'ignoranza, ma non sarebbe meglio mettere i tricipiti col petto, ed i bicipiti con i dorsali?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Per Stantio.
Scusa l'ignoranza, ma non sarebbe meglio mettere i tricipiti col petto, ed i bicipiti con i dorsali?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Si può fare bene in entrambi i casi.
Per cambiare la routine si potrebbe fare 1 mese alternato.
Franco Columbu
In Pre Gara
Originariamente Scritto da stantio
Principiante
ciao ragazzi scusate se intervengo in un post dove si danno consigli ma anche io tra una rottura e l'altra e gia 3 anni che faccio bb ma con una certa discontinuita purtroppo! ma da quest'anno cascasse il mondo e l'obbiettivo n1!
cmq un paio di domandine... che e quella cosa che si dovrebbe far prescrivere dal medico? poi anche io nella mia dieta ho le proteine prima dell'allenamento! (nn la scivo tutta la dieta perche nn vorrei abusare del post... ma se mi dite che posso la scrivo!) come mai nn servono a nulla? il mio biologo dice che van bene!
scusate se lo chiedo a voi ma ho ancora qualche correzzione da fare nella dieta data dal mio biologo...
Principiante
In Warm-Up
per me mangi troppo poco, ma veramente troppo poco, forse un mio spuntino è il tuo pranzo.
E peso solo 85 kg, non è che sia un super mega bb
Permessi di Scrittura
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