Durante il mio massimale di squat di 210 kg me la sono vista brutta perchè ero già stanco e quel peso mi ha provato talmente tanto che ho rischiato di svenire.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Durante il mio massimale di squat di 210 kg me la sono vista brutta perchè ero già stanco e quel peso mi ha provato talmente tanto che ho rischiato di svenire.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
emmanuele
Neofita
COMPLIMENTI AL POSTO DEI LOMBARI AVRAI DEI MACIGNI..............
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Allenamenti di ieri sera.
Ho sbagliato il primo esercizio.
Petto bilanciere panca piana.
50 di pompaggio, riscaldamento.
Piramidale
80-90-100-110-120
4 rip. a 110 kg e 6 a 120 kg.
Non è possibile.
Non risco a regolarmi sui carichi, ero stressato e stanchissimo, avevo anche litigato tel. con mia moglie.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da stantio
COme ti capisco........................ quando succede a me non tiro sù una mazza.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
inkia, 120kg x 6 volte, nn male, ipotizzo un massimale di 140kg.. forse anche +.
Mr Italia
In Stretching
mogli???? mndatele tutte a fare in culo......stantio mandala via,mal che vada ti ospito da me. Cmq bando alle ciance e parliamo di cose importanti.Stantio permettimi ma secondo me davvero nn riesci a gestire i carichi;120 kg e' un buon peso, e ti consiglio di arrivarci in sole tre serie ;dopo un buon riscaldamento carica 80 100 120 basta! piu' semplice di cosi'! 5 serie strutturate poi in quel modo, ti levano solo energia.s epoi ti accorgi di poter caricare ancora di piu' fallo, ma sempre 80 100 120 130 ad es. ciaau
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
In questo momento, sono a terra psicologicamente, non riesco a gestirmi, mia moglie mi vuole cacciare, è gelosa a causa di un'altra fantomatica donna.
Se mi provocano, posso salire molto di peso, se sono provocato esplodo, e mi supero.
Penso che posso partire da 100 kg. senza riscaldamento, subito e poi salire piano, piano, con assistenza ai 130 in poi.
Però devo essere arrabbiato, qualcuno mi deve colpire, e io scatto come un molla, verso la distruzione.
Permessi di Scrittura
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