Mi fa male lo stomaco.
Ieri mattina Domenica, mi sono allenato 30 minuti nella mia vecchia casa abbandonata quasi. Ho messo le trappole per i topi.
Quando vado con il cane tolgo le esche vlenose, altrimenti s iavvelena, dopo le rimetto prima di andare via.
Ho il frigo pieno di cibo, e sscatolette di tonno come se piovesse.
Dopo l'allenamento ho mangiato una banana e una scatoletta di tonno con un filo d'olio e un pezzo di pane secco, mentre vedevo la TV.
Spalle.
Bench press a salire fino a 90 kg., perchè se la scarico a 100 kg. la sedia si inarca all'indietro.
Bilanciere staccato da seduto lento indietro, li mortacci 60 kg.
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