quali sono le proteine migliori(ad alto valore biologico)in assoluto?
Mr Italia
In Warm-Up
quali sono le proteine migliori(ad alto valore biologico)in assoluto?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se non erro quelle dell'albume (vanno cotti però).Originariamente Scritto da fantasyste
ad ogni modo il corpo nn si rende conto della differenza tra proteine nobili..nel senso che vanno tutte bene (ripeto, tra quelle nobili)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si l'uovo 100 poi il latte circa 94 ( manca di una leggera quota in AA solforati-istidina se non sbaglio.........
il valore medio delle carni è di 80
poi vengono soia circa 70
poi legumi circa 66
ECC...........
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri