Diario di stantio.

[Corvette]

Ho abbracciato la foto di Corvette

Hai trovato quelle due che ho postato nel diario?

[fantasyste]

1

anch'io non uso + la cintura ma ieri allo squat ho fatto 10 ripetizioni con 140kg
lente e controllate senza difficoltà e l'istruttore mi guardava sbalordito............RAGAZZI IL CORPO UMANO HA DELLE RISORSE NON PUOI FARE TUTTI GLI ESERCIZI A TUTTA A MENO CHE VOI SIETE MOLTE DOTATI O DOPATI O ENTRAMBI..............

Mamma mia....140 kg??????!!!!!!!che forza ragazzo.........!!!!!

[IronPaolo]

Voi PL. mi avete infettato, quello che conta è la contrazione muscolare, il peso è relativo.
Che mi frega di aumentare i carichi ?
mi avete rimbambito.
Poi il tracconto di Paolo della gara, mi ha distrutto totalmente come BB.

eh eh eh...

Ti abbiamo rimbambito.... eh eh eh

E? vero, il peso non conta... però poi siamo tutti a dire quanto facciamo.... Secondo me il punto è che si vorrebbe sollevare un casino continuando come un PL continuando ad allenarsi come dei BB....

Caro Stantio, sei fortissimo e vali 170Kg e anche di più. Se li vuoi fare devi però variare un pochinino l'allenamento: sono convinto che quando fai il leg extension non è "riscaldamento", ma un "quasi sfinimento"

Ciao!!!

[stantio]

Hai trovato quelle due che ho postato nel diario?

No, ho abbraxcciato la foto in senso metaforico.
Dove sono le tue foto ?

[tattoos]

Scusa Stantio, una domanda: perché non hai aperto il thread sui diari on line ?

[stantio]

Distrazione tattoos, distrazione

[giakk80]

ho fatto salire un ragazzo sopra e non sentivo niente di particolare

....voglio fare anch'io un giro sulla giostra ... nn vale... dimmi dove ti alleni... giuro che pago anche il biglietto!:
Scherzo! Mi piace la tua filosofia di allenarti sempre a manetta. E dire che nn devi essere proprio un pischelletto Ciao fratello, anzi fratellone perchè sei grosso, dacci dentro.

[stantio]

Sono di Napoli. Tifosissimo del Napoli.
Se sto normale, mi alleno forte e basta.
Se qualcuno fa lo spiritoso, o fa una battuta, o si atteggia, le forze mi aumentano come per miracolo, è una maledizione.

[stantio]

Mi fa male lo stomaco.
Ieri mattina Domenica, mi sono allenato 30 minuti nella mia vecchia casa abbandonata quasi. Ho messo le trappole per i topi.
Quando vado con il cane tolgo le esche vlenose, altrimenti s iavvelena, dopo le rimetto prima di andare via.
Ho il frigo pieno di cibo, e sscatolette di tonno come se piovesse.
Dopo l'allenamento ho mangiato una banana e una scatoletta di tonno con un filo d'olio e un pezzo di pane secco, mentre vedevo la TV.
Spalle.
Bench press a salire fino a 90 kg., perchè se la scarico a 100 kg. la sedia si inarca all'indietro.
Bilanciere staccato da seduto lento indietro, li mortacci 60 kg.

[stantio]

Alzate laterali
Alzate a 90 gradi
Trapezi, bilanciere al mento.
La cagnolina mi guardava perplessa.

[emmanuele]

non preoccuparti stantio, il dolore ai lombari sparira presto, purtroppo la zone lombare e quella piu martoriata, tienila a riposo. anche io ho avuto lo stesso problema e l'ho risolto diminuendo i carichi,

[emmanuele]

ops...dimenticavo eseguo solo 3serie di mezzi stacchi:
180/220/260 x8

[stantio]

Riposo ?
Che cosa è ? Un integratore americano ?

[emmanuele]

vabbè il mio è un consiglio, non si scherza con la salute

[stantio]

Di qualcosa bisogna pur morire.
Caspita ma sei fortissimo !!!