[spalle]forse è il momento che me la faccia controllare

[Ciccio]

Probabile lesione o trauma del sovraspinato, ti consiglio di fare una ecografia o una risonanza dei muscoli della spalla (nel tuo caso opterei per il sovraspinato).

ma di cosa si tratta?è possibile che dall'anno scorso ancora nn mi è passato?
e che da quasi un mese di fermo totale nn noto miglioramenti?

[Armando Vinci]

Se hai una degenerazione del tessuto muscolare (fibrosi/aderenza), più passa il tempo peggio è, e se le microlesioni aumentano a causa dell'attività, puoi andare incontro anche a rottura.
Stai attento e fai gl iesami diagnostici che ti ho consigliato, almeno per sapere il grado di saluto dei muscoli della spalla.