Non parlare di dorsali, i dorsali non esistono, esiste la schiena che è un'altra cosa.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Non parlare di dorsali, i dorsali non esistono, esiste la schiena che è un'altra cosa.
Master Olympia
Ciclo di Massa
cioe?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Sfotti ?
Master Olympia
Ciclo di Massa
no
è solo ke nn capisco cosa intendi con "i dorali nn esistono, esiste la schiena che è un'altra cosa".
tante volte con dorsali si intendono tutti i muscli coinvolti nei movimeti di trazione.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Gran dorsale, piccolo dorsale, rombo, trapezio, scapole, lombari etc...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la differenza tra push down e french press è la stessa che c'è tra lat machine e trazioni alla sbarra.
provali entrambi e dimmi se sono uguali.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
..cmq io nn ho detto che il french è un esercizio per la massa..anzi, ho consigliato al ragazzo in questione di utilizzarlo come esercizio di pompaggio.. anche perchè ritengo che sia perfetto allo scopo (almeno a me dà un pumping superiore a qualunque altro esercizio per i tricipiti, anche se eseguito con peso ridotto)
Master Olympia
Ciclo di Massa
l'analogia è corretta.
e in effetti la differenza c'è. ma nn volevo dire ke erano la stessa ma solo ke sono esercizi simili solo ke la french ha un effetto maggiore.
altra anologia ma un po meno azzeccata: squat e pressa.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Sei un dottore, tu sei un medico
Master Olympia
Ciclo di Massa
in tema di analogie:
trazioni supine ---> curl bilancere ---> curl scott
dip ---> french ---> kick back
cmq per un consiglio del genere bisognerebbe rivedere tutto l'allenamento e la tecnica di esecuzione.
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