Citazione Originariamente Scritto da stantio
Eppure ho fatt oi miei pesi abituali.
Leg exention non pesante con fermo di 1 secondo all'apice
Squat 110 -120 -130 -140
Pressa tutta 120 ( è molto pesante parola di boy scout )
E' la fine.
Si dispensa dai fiori
MMa fai soltanto 120 kg alla pressa????io faccio senza troppi problemi con 260kg 10 ripetizioni.....