senti scoobydoo, fai il serio e allenati come Dio comanda.
se proprio vuoi soffrire prova lo squat a 20ripetizioni in rest pause
o i triset.. almeno limitiamo il danno.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
senti scoobydoo, fai il serio e allenati come Dio comanda.
se proprio vuoi soffrire prova lo squat a 20ripetizioni in rest pause
o i triset.. almeno limitiamo il danno.
Mr Universo
Inizio Preparazione
come potete dire cha nn vada bene x me questo allenamento?Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ehm.. fammi pensare.. forse perchè ci sono degli studi su cosa dà ipertrofia e cosa no?
nono, in effetti lo diciamo tanto per aumentare il n°dei post.
Mr Universo
Inizio Preparazione
nono, in effetti lo diciamo tanto per aumentare il n°dei post.
a... ecco, come pensavo... ora è + credibile
Permessi di Scrittura
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