Lo squat è un esercizio essenziale.
Coinvolge tutto il corpo, le gambe chiedono di più e il resto cede. Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooo
Io valgo 170 kg. con le gambe che ho.