un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[stantio]

Anche a me è capitato ,sentivo urla disumane, e sono andato a vedere.
Tre di loro, il più pesante 63,556 kg. 50 kg. con bilanciere su panca piana.
Assistenza a due di loro.
Stavo facendo la lat machine, impugnatura stetta a 80 kg.
Ho chiesto che stava succedendo. Ho detto che se era così pesante potevano provare a 45 KG.
Hanno detto che dovevano fare massa, che il peso corporeo e imuscoli non erano necessari per fare carichi eccessivi.
Quando l'hanno ripetuto la sec. volta ho detto " un attimo che parte il treno "
Ho fatto 90 kg. di lat
poi dopo 10 sec. mi sono coricato sulla panca piana.
39 rip. a 50 kg. e lo ho lasciati lì.

[Teo86]

Anche a me è capitato ,sentivo urla disumane, e sono andato a vedere.
Tre di loro, il più pesante 63,556 kg. 50 kg. con bilanciere su panca piana.
Assistenza a due di loro.
Stavo facendo la lat machine, impugnatura stetta a 80 kg.
Ho chiesto che stava succedendo. Ho detto che se era così pesante potevano provare a 45 KG.
Hanno detto che dovevano fare massa, che il peso corporeo e imuscoli non erano necessari per fare carichi eccessivi.
Quando l'hanno ripetuto la sec. volta ho detto " un attimo che parte il treno "
Ho fatto 90 kg. di lat
poi dopo 10 sec. mi sono coricato sulla panca piana.
39 rip. a 50 kg. e lo ho lasciati lì.

che animale..... bel diario somoja