Citazione Originariamente Scritto da konkoji
in pratica fai piu o meno 150 ripetizioni di seguito, se ti devi preparare per una maratona forse va bene, ma se lo devi fare per un bel po perdi sicuramente massa.

e poi come fai dirlo per quanto lo terrai e ke sara proprio cosi, se ancora nn lo hai provato?
sì ho già iniziato a farlo... e per quello che mi ha detto im mio compagno d'allenamento..... ho intenzione di continuare!