Ehm magari potevi evitare di riscrivere ogni volta tutto e specificare che li eseguivi in superserie e basta Cmq l'allenamento di questo tipo, in circuiti di superserie, se introdotto ogni tanto è gratificante e garantisce un congruo "shock" x i nostri muscoli. Ovvio che però non deve essere mantenuto per un periodo troppo esteso, altrimenti la prossima volta che parleremo sarò a lavoro e tu su un lettino