Calmati Caio, buono.
Io questa scheda la faccio il Venerdì. Sono natural e ho 40 anni. La faccio alle 19.00 di sera dopo 11 ore di lavoro a fine settimana.
Stanco come una belva ferita.
Se è troppo pesante per qualcuno si può fare diversamente.
Poi c'è una regola nel Kung Fu che io amo applicare nella vita reale di tutti i giorni, non sottovalutare mai chi hai di fronte, e questo vale anche per me.