Affondi al multipower

[Alex1981]

Squat, pressa, stacchi ....
Ma intendevi tutti insieme?
Ma che razza di consigli sono?
A parte che se uno fa lo squat come si deve, col cavolo che hai la possibilità di fare altri esercizi per i quadricipiti.
Ovviamente parlo per un natural....

Allora io sono un superuomo visto che lo faccio da 7 anni.
Scherzi a parte e senza tirare in ballo Nietzsche squat pressa e stacchi sono eseguibilissimi nello stesso giorno...basti pensare a chi usa fullbody, ai microcicli di forza ecc; il discorso post-squat non è così drastico come sembra, nel senso che dopo una sessione veramente dura e al limite di saquat si è a pezzi, ok...ma questo non significa terminare l'allenamento x impossibilità di farlo, semplicemente continuare con carichi che, se utilizzati prima di devastarsi col miglior multiarticolare esistente, sarebbero ridicolmente bassi.

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Calmati Caio, buono.
Io questa scheda la faccio il Venerdì. Sono natural e ho 40 anni. La faccio alle 19.00 di sera dopo 11 ore di lavoro a fine settimana.
Stanco come una belva ferita.
Se è troppo pesante per qualcuno si può fare diversamente.
Poi c'è una regola nel Kung Fu che io amo applicare nella vita reale di tutti i giorni, non sottovalutare mai chi hai di fronte, e questo vale anche per me.

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Allora io sono un superuomo visto che lo faccio da 7 anni.
Scherzi a parte e senza tirare in ballo Nietzsche squat pressa e stacchi sono eseguibilissimi nello stesso giorno...basti pensare a chi usa fullbody, ai microcicli di forza ecc; il discorso post-squat non è così drastico come sembra, nel senso che dopo una sessione veramente dura e al limite di saquat si è a pezzi, ok...ma questo non significa terminare l'allenamento x impossibilità di farlo, semplicemente continuare con carichi che, se utilizzati prima di devastarsi col miglior multiarticolare esistente, sarebbero ridicolmente bassi.

Stavo incominciando a preoccuparmi, mi ero guardato allo specchio e mi sentivo un extraterrestre. [d-|] pnw)

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Cesare vuoi allenare le gambe o giocare a boccie ?
Allenare nel bagno seriamente implica la possibilità di andare a vomitare sulla tazza del cesso, abbracciartela e piangere su un bilanciere depresso. Urlare, maledirti, gridare forte il tuo nome, isolare il cervello in un punto lontano della stanza, ferirti per sentire meno dolore, dire " non è possibile ", rischiare di farti fuoriuscire i polpacci dalle ossa....................

Sei da incorniciare Stantio !

Sarebbe una degna conclusione del thread sull'intensita di Tersite !