Affondi al multipower

[Alex1981]

Squat, pressa, stacchi ....
Ma intendevi tutti insieme?
Ma che razza di consigli sono?
A parte che se uno fa lo squat come si deve, col cavolo che hai la possibilità di fare altri esercizi per i quadricipiti.
Ovviamente parlo per un natural....

Allora io sono un superuomo visto che lo faccio da 7 anni.
Scherzi a parte e senza tirare in ballo Nietzsche squat pressa e stacchi sono eseguibilissimi nello stesso giorno...basti pensare a chi usa fullbody, ai microcicli di forza ecc; il discorso post-squat non è così drastico come sembra, nel senso che dopo una sessione veramente dura e al limite di saquat si è a pezzi, ok...ma questo non significa terminare l'allenamento x impossibilità di farlo, semplicemente continuare con carichi che, se utilizzati prima di devastarsi col miglior multiarticolare esistente, sarebbero ridicolmente bassi.

[stantio]

Allora io sono un superuomo visto che lo faccio da 7 anni.
Scherzi a parte e senza tirare in ballo Nietzsche squat pressa e stacchi sono eseguibilissimi nello stesso giorno...basti pensare a chi usa fullbody, ai microcicli di forza ecc; il discorso post-squat non è così drastico come sembra, nel senso che dopo una sessione veramente dura e al limite di saquat si è a pezzi, ok...ma questo non significa terminare l'allenamento x impossibilità di farlo, semplicemente continuare con carichi che, se utilizzati prima di devastarsi col miglior multiarticolare esistente, sarebbero ridicolmente bassi.

Stavo incominciando a preoccuparmi, mi ero guardato allo specchio e mi sentivo un extraterrestre. [d-|] pnw)