Citazione Originariamente Scritto da fabry2811
ragazzi.....tirando le somme cosa mi consigliate?
non penso che l'istruttore sia ignorante ma forse teme che lo squat senza cintura procuri danni, mi ha detto nel ginocchio e alla schiena.
non mi dite che sto sprecando tempo!!!mi scoraggiateeee!!!
pero fate bene a dirmi la verità:meglio ora che tardi!!
. Quando i primi risultati?????????????????????????????????????
per adesso mi sento solo più tonico e leggermente più in forma diciamo ma le gambe sono le stesseeeeeee, gracili e prive di qualsiasi muscolo!!!
aspetto vostri preziosi consigli.
Vuoi che ti consigli come allenare le gambe ?