[QUOTE=°°sOmOja°°]impara a fare panca e squat submassimali anche senza assistenza, l'importante è non arrivare a cedimento ma soprattutto avere l'umiltà di utilizzare pesi che ci competono!
Sbaglio o state demonizzando il multipower per lo squat ?

mi unisco al consiglio di paolo, se finora ti sei sempre allenato con piramidali classici, prova quello inverso, sarà una rivoluzione.
Non mi convince, mai fatto.