ma cosa vuol dire powerlifter?
Scoprilo e poi insulta.
stantio il piccolo BB.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ma cosa vuol dire powerlifter?
Scoprilo e poi insulta.
stantio il piccolo BB.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
potrebbe bastare per chiudere la discussione con una bella risata, ma decido di andare avanti, magari ti riscatti con qualcosa di intelligente, sono ottimista.Originariamente Scritto da EDGARDO
ok, discussione chiusa.pensa io le prime ripetizioni non le conto nemmeno, e ti posso dire che io faccio il doppio di un powerlifter con più ripetizioni !
Mr Universo
Inizio Preparazione
benissimo Edgard. dici ke fai il doppio d quello ke fa un powerlifter e x ben piu d una ripetizione.
bene prendiamo IronPaolo, il quale ha fatto, come è documentato in questo forum (e non solo) 240 kg (x una ripetizione) d stacco, IN GARA. e con una PERFETTA e REGOLAMENTARE ESECUZIONE. bada bene, non sono parole al vento "io faccio qua io faccio su io faccio giù..." lui li ha fatti in GARA, con arbitri della FIPL.
Bene: Paolo pesa circa la metà d te.
Basandomi su ciò ke hai detto tu fai con 400 Kg ( hai detto il doppio, dovrebbero essere 480, ma sono gentile e te ne regalo 80) X ripetizioni d stacco terra. con X > 1, probabilmente 6-8 rip.
mamma mia come mi diverto!!
Te sei un campione ke dire mondiale nn è sufficiente....Mi vengono in mente i 527.5 d panca di bruno danovaro@78k d BW....
Principiante
In Warm-Up
non ci siamo capiti! io affermo che il vostro allenamento di massimali non serve ad una ceppa! anche mio nonno solleva i sacchi di mangime per i conigli sulle spalle allora è un powerlifter anche lui!?benissimo Edgard. dici ke fai il doppio d quello ke fa un powerlifter e x ben piu d una ripetizione.
bene prendiamo IronPaolo, il quale ha fatto, come è documentato in questo forum (e non solo) 240 kg (x una ripetizione) d stacco, IN GARA. e con una PERFETTA e REGOLAMENTARE ESECUZIONE. bada bene, non sono parole al vento "io faccio qua io faccio su io faccio giù..." lui li ha fatti in GARA, con arbitri della FIPL.
Bene: Paolo pesa circa la metà d te.
Basandomi su ciò ke hai detto tu fai con 400 Kg ( hai detto il doppio, dovrebbero essere 480, ma sono gentile e te ne regalo 80) X ripetizioni d stacco terra. con X > 1, probabilmente 6-8 rip.
mamma mia come mi diverto!!
Te sei un campione ke dire mondiale nn è sufficiente....Mi vengono in mente i 527.5 d panca di bruno danovaro@78k d BW....
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Mr Italia
In Stretching
hai detto la tua
ora vai ad allenarti
ed alza 1000 kg di panca piana
poi 1200 kg di squat ed infine
15.000 crunch
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Dai iCe89 colpisci al fegato.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
EDGARDO, guarda il post che ho aperto e discutiamo lì.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa corvette, ma ti sembrava il caso di mettere in evidenza il thread con i massimali di quella schiappa di Alex1981??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
LOL :P
E' un 3d che permetterà di scrivere i max. di tutti....eheheh
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Andrea, Paolo, Claudio, Stantio, avete un PM
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
già letto. non si era capito?Andrea, Paolo, Claudio, Stantio, avete un PM
Master Olympia
Ciclo di Massa
Cosa hai detto? Hai il mio stesso massimale di panca? No? Allora statte zitto nano maleficoscusa corvette, ma ti sembrava il caso di mettere in evidenza il thread con i massimali di quella schiappa di Alex1981??
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
tsz! finchè nn lo vedo nn ci credo.Cosa hai detto? Hai il mio stesso massimale di panca? No? Allora statte zitto nano malefico
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Lorenzo hai la posta pienaaaaaaaaaaaaaa
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
BB. a PL.
Come può un BB. postare i massimali ?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri