E' difficile mettere su massa muscolare allenandosi a calcio 3 volte a settimana perchè l'allenamento aerobico intenso ti preclude l'aumento di massa magra.
Principiante
In Warm-Up
E' difficile mettere su massa muscolare allenandosi a calcio 3 volte a settimana perchè l'allenamento aerobico intenso ti preclude l'aumento di massa magra.
Principiante
Si, effettivamente mi sono accorto che x essere diverso tempo che vado in palestra nonostante abbia riscontrato un aumento di massa non è che i risultati siano stati strabilianti. Forse hai ragione tu, x mettere su massa 3 allenamenti aerobici a settimana sono troppi
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