Quando lo stomaco è impegnato a digerire, è ovvio che non dormi bene.
Ora nello stato di sonno profondo, REM, l'organismo produce GH.
i neonati dormono 19 ore al giorno, crescono con grande velocità. C'è una anomalia quando i neonati dormono poco. Il GH viene prodotto naturalmente dall'organismo sotto stress ( allenamento suicida ), quando hai la febbre, nel sonno profondo.
Credo che i medici e gli aspiranti medici del forum mi potranno confermare.