Un consiglio!!!

[body@mind]

In base a che cosa basi questa teoria....spiegami.

[stantio]

Quando lo stomaco è impegnato a digerire, è ovvio che non dormi bene.
Ora nello stato di sonno profondo, REM, l'organismo produce GH.
i neonati dormono 19 ore al giorno, crescono con grande velocità. C'è una anomalia quando i neonati dormono poco. Il GH viene prodotto naturalmente dall'organismo sotto stress ( allenamento suicida ), quando hai la febbre, nel sonno profondo.
Credo che i medici e gli aspiranti medici del forum mi potranno confermare.

[body@mind]

stai dicendo per caso che i principi attivi dello yogurt inibiscono la produzione di somatotropo "GH"

[stantio]

Non mi permetterei mai, dico solo che lo yogurt lo devi digerire.
Di notte sei nella fase calante, digerire yogurt è complicato.
Se proprio vuoi un pasto pre nanna, usa pro al 100% che in mezzora le assimili.
Costano un botto, ma ti fai felice.

[body@mind]

quindi stai dicendo che i principi attivi dello yogurt inibiscono la produzione di somatotropo "GH".