Originariamente Scritto da
Lorenzo
benissimo Edgard. dici ke fai il doppio d quello ke fa un powerlifter e x ben piu d una ripetizione.
bene prendiamo IronPaolo, il quale ha fatto, come è documentato in questo forum (e non solo) 240 kg (x una ripetizione) d stacco, IN GARA. e con una PERFETTA e REGOLAMENTARE ESECUZIONE. bada bene, non sono parole al vento "io faccio qua io faccio su io faccio giù..." lui li ha fatti in GARA, con arbitri della FIPL.
Bene: Paolo pesa circa la metà d te.
Basandomi su ciò ke hai detto tu fai con 400 Kg ( hai detto il doppio, dovrebbero essere 480, ma sono gentile e te ne regalo 80) X ripetizioni d stacco terra. con X > 1, probabilmente 6-8 rip.
mamma mia come mi diverto!!
Te sei un campione ke dire mondiale nn è sufficiente....Mi vengono in mente i 527.5 d panca di bruno danovaro@78k d BW....
non ci siamo capiti! io affermo che il vostro allenamento di massimali non serve ad una ceppa! anche mio nonno solleva i sacchi di mangime per i conigli sulle spalle allora è un powerlifter anche lui!?
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Rispondi Citando
Segnalibri