Un consiglio!!!

[body@mind]

cmq ho capito come si allega la foto al più presto la metterò in mostra.Dimenticavo la sera prenanna uno yogurt se il pomeriggio ho mangiato la frutta,perche' essendo acido aiuta la digestione delle proteine insieme ai vari enzimi.

[stantio]

Niente pre nanna.
Si dorme male e il rilascio di Gh endogeno è limitato.

[body@mind]

In base a che cosa basi questa teoria....spiegami.

[stantio]

Quando lo stomaco è impegnato a digerire, è ovvio che non dormi bene.
Ora nello stato di sonno profondo, REM, l'organismo produce GH.
i neonati dormono 19 ore al giorno, crescono con grande velocità. C'è una anomalia quando i neonati dormono poco. Il GH viene prodotto naturalmente dall'organismo sotto stress ( allenamento suicida ), quando hai la febbre, nel sonno profondo.
Credo che i medici e gli aspiranti medici del forum mi potranno confermare.

[body@mind]

stai dicendo per caso che i principi attivi dello yogurt inibiscono la produzione di somatotropo "GH"

[stantio]

Non mi permetterei mai, dico solo che lo yogurt lo devi digerire.
Di notte sei nella fase calante, digerire yogurt è complicato.
Se proprio vuoi un pasto pre nanna, usa pro al 100% che in mezzora le assimili.
Costano un botto, ma ti fai felice.

[body@mind]

quindi stai dicendo che i principi attivi dello yogurt inibiscono la produzione di somatotropo "GH".