beh, con la forza di Animal non so se riesci a spezzare una freccia.. al max uno stuzzicadenti!
scherzo animal, su dacci dentro!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, con la forza di Animal non so se riesci a spezzare una freccia.. al max uno stuzzicadenti!
scherzo animal, su dacci dentro!!
Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
beh, con la forza di Animal non so se riesci a spezzare una freccia.. al max uno stuzzicadenti!
Mr Italia
In Warm-Up
ciao soldato!oltre a sentirci via mail nn potevo far mancare il mio ego nel post del tuo diario d allenamento!dimmi un po come com è il tuo progr settimanale con serie,reps recupero e carico cosi vediamo un po se sei in mano a un "asceta del cavo", a un "k piu macchine ha piu ne metta" o a qlk di piu perito...dicci!
TRanquillo, cn dei miei amici lo sto finendo, appena l' ho inito lo posto qui e mi dite ke ne pensate, ok???
Spero di fare il bravo soldato
Ciauz, Darrevian
Mr Italia
In Warm-Up
ok vediamo k v inventate!nel frattempo,sempre a tua disposizione,forum e via mail!
Ok,
LA skeda è quasi finita
Scusate se non ho + postato ma ho avuto problemi....
Comunque: la mia attuale scheda la allego a questo post (è quella datami dall' istruttore) ditemi che ne pensate!
Comunque alla lat machine, oggi, sono riuscito a fare i 50 Kg....
Per voi sono nulla, x me è un sogno!!!!!!!!!
Datemi pareri sulla scheda, ciauz!
Permessi di Scrittura
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