Allora fai tre serie da 12.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Allora fai tre serie da 12.
Ok, altri consigli??
Insieme a dei miei amici sto progettando una scheda, appena finita la posto
Gli amici di cui parlo sono tutti bber con una certa esperienza
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ottimo, questo vi servirà anche per fare gruppo.
Un freccia la spezzi, 5 frecce legate insieme non le spezzi
Originariamente Scritto da stantio
Stantio: 6 un filosofo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, con la forza di Animal non so se riesci a spezzare una freccia.. al max uno stuzzicadenti!
scherzo animal, su dacci dentro!!
beh, con la forza di Animal non so se riesci a spezzare una freccia.. al max uno stuzzicadenti!
Mr Italia
In Warm-Up
ciao soldato!oltre a sentirci via mail nn potevo far mancare il mio ego nel post del tuo diario d allenamento!dimmi un po come com è il tuo progr settimanale con serie,reps recupero e carico cosi vediamo un po se sei in mano a un "asceta del cavo", a un "k piu macchine ha piu ne metta" o a qlk di piu perito...dicci!
Permessi di Scrittura
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