senti Edgardo,
nn capisco il tuo atteggiamento. (e nn mi riferisco al solo intervento in questo diario). t sei appena iscritto e la maggior parte d tutti i tuoi msg sono a mò d " sentenza".
scusa ma ke atteggiamento è?!
cosa significa "non mi piace come t alleni!"
una frase così lascia il tempo ke trova e te la puoi risparmiare. t sei letto tutto il diario d somoja pagina x pagina? cavolo argomenta: spiega xkè nn t piace il suo allenamento e dai delle alternative, dei suggerimenti.
Somoja nn ricerca la crescita muscolare (o per lo meno nn piu): ricerca una modifica della composizione corporea mirata all'aumento della forza massimale.
squat e stacco nn li ha quasi mai fatti. nella panca ha ottenuto un probante 130kg ke x il suo peso corporeo e x il modo in cui li ha eseguiti è un risultato al di sopra della media.
In una parola Edgardo, pls, sii COSTRUTTIVO. grazie.