Il medico sportivo che mi sta seguendo è anche medico della Triestina calcio. E' messo pure bene. Mi ha consigliato una dieta a zona, ma nei primi due mesi riso e pasta non vengono assunti, eccetto alla domenica che è il giorni libero.
E' un pò low carb, ma devo perdere un pò di grasso. Devo arrivare a 115 kg che è il mio peso forma con una bassa % di lipidi.