siete debolucci vedo,
io credo che un culturista sia più forte di un powerlifter facciamo più ripetizioni!
Principiante
In Warm-Up
siete debolucci vedo,
io credo che un culturista sia più forte di un powerlifter facciamo più ripetizioni!
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
si, infatti.Originariamente Scritto da EDGARDO
stanno arrivando i tuoi amici in camice verde, sù, và con loro
Mr Universo
Inizio Preparazione
si, infatti.
stanno arrivando i tuoi amici in camice verde, sù, và con loro
Edgardo, ma sai d cosa stiamo parlando?
hai idea d ciò ke significa esprimere una prestazione d forza massimale??!!
hai mai visto squattare un PL ?
Principiante
In Warm-Up
vuoi mettere una serie stacco fatta con 8 ripetizioni anzichè con 1 sola?si, infatti.
stanno arrivando i tuoi amici in camice verde, sù, và con loro
a questo punto l'allenamento per la forza non esiste, anzi solleva il frigorifero di casa quello è forza!
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Mr Universo
Inizio Preparazione
scusa ma c prendi x il cu.lo?
ke discorsi fai..allora, analogamente, vuoi mettere "sollevare il frigo x 8 volte"?
Principiante
In Warm-Up
semplicemente voglio dire che sollevare 1 sola volta o 3 volte un carico grosso non vuol dire forza, è solo una compensazione psicologica per chi la fà,
oltre le articolazioni che ti salutano.....
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma quanta ignoranza.
la compensazione psicologia te la devi fà tu.
forza non significa sollevare una sola volta un carico.
secondo te ci vuole + forza per sollevare 160kg 8volte o 200kg una volta?
beh, teoricamente (e sottolineo teoricamente) la forza necessaria è la stessa (anche se poi non tutti quelli che hanno un massimale teorico di 200kg riescono ad esprimerlo).
ma il sollevamento singolo è il mezzo + bello, nobile ed efficace per misurare la capacità di esprimere la forza massimale.. perchè di forza MASSIMALE stiamo parlando, qui non se ne frega nessuno se poi con 10kg di meno tu ci fai 20 ripetizioni.
la forza massimale è la massima forza esprimibile..la capacità di sollevare un carico una sola volta con la tecnica perfetta.
ovviamente il discorso è molto + complesso, un powerlifter dovrebbe poter sollevare + del suo 1RM teorico calcolato sulle 8 reps (ma anche su 3). ma non mi sembra il caso di approfondire, mi sembri gia piuttosto confuso.
Principiante
In Warm-Up
ma cosa vuol dire powerlifter? pensa io le prime ripetizioni non le conto nemmeno, e ti posso dire che io faccio il doppio di un powerlifter con più ripetizioni !
scrivi molto bene con aria da professorino ma stringi stringi .........
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Principiante
io la metterei giu' cosi...io credo che un culturista sia piu' resistente di un powerlifter dato che fa piu' ripetizioni
anche se non è detto cmq è molto piu' facile che sia piu' forte "massimalmente" parlando di un culturista
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ragazzi il forum sta andando letteralmente a puttane.........si può fare qualcosa per cortesia????????????dove ***** stanno i mod?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
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