Diario di TheAnimal

[TheAnimal]

Ok

"..solo non dvei pikkiare troppo forte sotto i pesi.....
e soprattutto mai e poi mai abbattersi"


Tranquillo

[stantio]

Giusto, per i polpacci 2 rip. sono troppo poche.
Stabilizzati tra le 8 e le 10 rip.

[TheAnimal]

Giusto, per i polpacci 2 rip

2 serie cn 45 kili, nn 2 rip

[stantio]

Allora fai tre serie da 12.

[TheAnimal]

Ok, altri consigli??

Insieme a dei miei amici sto progettando una scheda, appena finita la posto

Gli amici di cui parlo sono tutti bber con una certa esperienza

[stantio]

Ottimo, questo vi servirà anche per fare gruppo.
Un freccia la spezzi, 5 frecce legate insieme non le spezzi

[TheAnimal]

Ottimo, questo vi servirà anche per fare gruppo.

Un freccia la spezzi, 5 frecce legate insieme non le spezzi

Stantio: 6 un filosofo