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Discussione: lavorando sul bicipite

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  1. #1
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    Aumenta i carichi e diminuisci le rip.
    Vedrai che è differente.

  2. #2
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    concentrati prima di tutto sul bicipite e poi fai fare tutto a lui negativa , positiva contrazione.Trova quelli che per te son i migliori esercizi e magari butta dentro ogni 2 settimane un super set. 2 esercizi per i bicipiti sono molti a volte 3 sono improponibili. 2 esercizi,3 set e carichi pesanti per quanto il bicipite rieca a lavorare bene

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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