aiutatemi!!!!

[stantio]

david222 non è possibile che tu ti perda dietro queste sciocchezze.
Tu stai facendo una dieta per la massa, dopo farai la definizione, fra 5 mesi.
Invece di pensare al filo di pancetta, pensa a crescere i quadricipiti, i deltoidi etc... che il resto verrà da se.
Non è possibile che tu ti crei questi problemi assurdi.

[stantio]

E' normale mettere un pò di grasso sull'addome se vuoi crescere e mettere massa e KG. !!!