L'ultima frase fà molto "figlio dei fiori" ma come sempre concordo col nostro piccolo tank siculo![]()
Fai 5 pasti relativamente abbondanti...con spuntini + leggeri che nei pasti principali, senza lesinare sulle calorie nè a colazione nè a pranzo (avrai tutta la giornata x bruciarle). I consigli sono sempre gli stessi, ovvero prendi i macronutrienti da fonti salutari come quelle indicate da somoja; x le proteine mangia con tranquillità anche il pollo che tanto l'aviaria non si prende mangiando la carne![]()
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