Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
ciao carissimo claudione!!! tutto bene!!??
t trovo in grande forma nella panca sei sempre il solito torellino eh! ;-)
il tuo BW è sempre il solito 76?
PS panca stretta avverti stanchezza con 6@70? sicuro d aver scritto bene?


un salutoneee!!!!
ciao, i pesi sono calati purtroppo, ma + dei pesi è diminuita la mia resistenza agli allenamenti

e dopo un test del massimale di panca
dopo l'allenamento del dorso
dopo le spinte per le spalle
e durante una superserie con i bicipiti..

beh, soffro anche con 70miseri chilogrammi di panca stretta..sigh!

ma mi riprenderò vedrai.. la %di grasso è un pò aumentata durante lo stop, il peso è sempre 76 (purtroppo)