Diario di TheAnimal

[TheAnimal]

L'unica possibilità è avere quanti meno rimorsi è possibile. Fare quasi tutte le esperienze

X questo voglio iniziare presto col bbing, magari posso arrivare lontano

Cmq hai qualkosa di dirmi x migliorare la skeda gambe??


p.s. la faccio altre 2 volte

[TheAnimal]

Oggi fatte gambe,

Per i polpacci ho usato 40/45 kili, fatti bene

Coi 45 ne ho fatte solo 2, mi stavano venendo crampi ai polpacci...

Leg estension anche 2 serie da 30

Con la pressa ne ho fatta un' altra con 45 Kg

Ho le gambe distrutte

E' la prima volta che le alleno veramente.........