Fai tutto un po' alla volta, mangia poco di piu, vedi come va poi ti regoli di conseguenza. Se ingrassi vedi dove sbagli e aggiusti...impara a conoscere il tuo corpo, non a come dimagrire ma a come star meglio, con una corretta alimentazione raggiungi il giusto equilibrio fisico e soprattutto mentale.
Cmq quello delle foto ha un pene piccolissimo...
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