Citazione Originariamente Scritto da Alex1981
Per la dieta direi che al momento non devi farti nessun problema...hai solo 13 anni! Metabolizzeresti un elefante indiano in 2 giorni circa
A tavola limitati, come hai già anticipato, a mangiare pulito e in modo il più vario possibile (negli ultimi 5 anni le carenze vitaminiche ecc sono aumentate del 70% nei paesi cosiddetti industrializzati, mah)...non lesinare sulle quantità, non credo tu abbia problemi di accumuli di grasso ancora
Infatti, nn ankora

Cmq ho notato ke m sn ingrossato un pokino (poko, xo io lo noto) e mi sto anke asciungando......

Dovrei mangiare di +???