lo dici proprio tu alla fine ke ti isola il bicipite, quindi nn è ke nn vada bene ma abbinato e un esercizio per la massa, insomma da solo nn fa un buo allenamento per il bicipite.

d'altra parte nn è neanke il miglior esercizio di isolamento ke ci sia i quanto è quasi una fotocopia del curl alla scott, e per la posizione in supinazione nn coinvolge il brakiale. in pratica è inutile e nn avresti dove metterlo.